Ils sont comme des « cordes » tendues entre les muscles et les os : les tendons, structures fibreuses de tissu conjonctif riches en collagène, nous permettent de bouger car ils appliquent la force musculaire aux os, leur donnant le bon stimulus pour bouger. Lorsque les tendons sont enflammés, il faut agir pour résoudre le problème car les symptômes sont assez désagréables.
 
Les symptômes de la tendinopathie
 
Lorsqu’une tendinopathie se développe, la douleur locale peut être très intense et particulièrement forte lorsqu’on touche la zone affectée ou lorsqu’on utilise l’articulation dans des mouvements actifs et passifs.  De plus, une baisse de la force des muscles reliés aux tendons enflammés est également fréquente. La cause est presque toujours une surcharge fonctionnelle, c’est-à-dire l’accumulation de nombreux microtraumatismes dus à divers facteurs :
–        utilisation excessive de l’articulation et du tendon lors d’un mauvais mouvement
–        un exercice physique excessivement prolongé
–        le maintien de postures incorrectes pendant une longue période
–        des mouvements incorrects qui sont effectués régulièrement
–        les blessures résultant d’événements aigus touchant principalement le coude, l’épaule, la main et le genou
 
Quel est le meilleur traitement pour une tendinopathie ;
 
En plus du protocole RICE acronyme dérivant de l’anglais (repos, glace, compression et élévation), qui indique ce qu’il faut faire dans les suites immédiates d’une blessure au tendon, la rééducation physique avec une physiothérapie appropriée est utile à la guérison. La douleur et le déficit moteur de l’articulation touchée peuvent être résolus par une physiothérapie ciblée et un massage qui atteint l’articulation en profondeur, réactivant ainsi les processus de réparation.
 
Les exercices pour la tendinopathie varient en fonction de la zone concernée, mais visent toujours à retrouver l’élasticité des tendons et à les renforcer pour favoriser la guérison.
 
L’une des méthodes les plus efficaces pour réduire les tendinopathies est le massage rééducatif de la zone concernée : icoone Medical permet un traitement à 2 mains totalement indolore, relaxant et doux comme un massage manuel mais avec l’efficacité de la technologie. Grâce à la Multi Micro Stimulation Alvéolaire, icoone effectue jusqu’à 21 600 microstimulations par minute, pénétrant profondément dans le tissu conjonctif, améliorant la microcirculation et favorisant le processus de réparation.
 
De plus, le micromassage icoone a un effet décongestionnant local qui réduit l’inflammation du tendon et par conséquent la douleur, améliorant ainsi la fonction de l’articulation, avec des résultats rapides et durables.