Sono come ‘corde’ tese fra muscoli e ossa: i tendini, strutture di tessuto connettivo fibroso ricchissime di collagene, ci consentono il movimento perché grazie a loro la forza muscolare viene applicata alle ossa imprimendo lo stimolo giusto per muoverle. Quando i tendini si infiammano, occorre intervenire per risolvere il problema perché i sintomi sono assai sgradevoli.
 
I sintomi della tendinopatia
 
Quando si sviluppa una tendinopatia, il dolore locale può essere molto intenso e particolarmente forte quando si tocca la zona interessata o si usa l’articolazione facendo movimenti sia attivi che passivi.  Inoltre, è frequente anche un calo nella forza dei muscoli collegati ai tendini infiammati.
La causa è quasi sempre un sovraccarico funzionale, ovvero l’accumulo di tanti microtraumi dovuto a diversi fattori:
-        un impiego eccessivo dell’articolazione e del tendine quando si fa un movimento sbagliato
-        un esercizio fisico troppo prolungato
-        il mantenimento di posture scorrette a lungo
-        movimenti sbagliati che vengono fatti con regolarità
-        traumi dettati da eventi acuti che colpiscono in prevalenza gomito, spalla mano e ginocchio
 
Qual è la cura migliore per una tendinopatia?
 
Oltre a intervenire con il cosiddetto protocollo RICE, acronimo dall’inglese riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione, che indica come comportarsi nell’immediato di una lesione tendinea, per guarire è utile la riabilitazione fisica con un’adeguata fisioterapia. Il dolore e il deficit motorio dell’articolazione colpita infatti possono risolversi con una fisioterapia mirata e con un massaggio che arrivi in profondità, riattivando i processi di riparazione.
 
Gli esercizi per la tendinopatia (exercises for tendonitis) variano a seconda della zona coinvolta, ma sono sempre mirati a recuperare l’elasticità dei tendini e a rinforzarli per favorirne la guarigione.
 
Uno dei metodi più efficaci per ridurre le tendinopatie è il massaggio riabilitativo dell’area di interesse: icoone Medical permette di realizzare un trattamento a 2 mani completamente indolore, rilassante e delicato come un massaggio manuale ma con l’efficacia della tecnologia.
Grazie alla Multi Micro Stimolazione Alveolare, icoone effettua infatti fino a 21.600 microstimolazioni al minuto, penetrando in profondità nel tessuto connettivo, migliorando la microcircolazione e contribuendo a favorire i processi riparativi.
 
Inoltre, il micromassaggio icoone ha un effetto decongestionante locale che riduce l’infiammazione del tendine e di conseguenza il dolore, migliorando la funzionalità dell’articolazione, con risultati rapidi e duraturi.