Dobre samopoczucie, rozciąganie i relaks
Znajdź czas na zabieg icoone lub na sesję z icoone Booster, aby natychmiast się zrelaksować i poczuć się dobrze
Zdrowie to nie tylko brak choroby, lecz również dobre samopoczucie: to dobrze czuć się we własnym ciele, relaksować się i pozbyć się stresu, odnaleźć harmonię ciała i ducha. Oczywiście nie jest to łatwe, zwłaszcza w naszym chaotycznym życiu pełnym obowiązków, w którym mamy ciągle coraz mniej czasu na zapobieganie stresowi, jednak jest to konieczne, ponieważ tylko przywracając równowagę psychofizyczną możemy powiedzieć, że czujemy się naprawdę „dobrze”.
Terapia na poprawę samopoczucia
Ponadto, wykorzystanie technik relaksacji mięśniowej, aby natychmiast uwolnić się od stresu to jedna z najskuteczniejszych technik: kiedy wykonujemy rozciąganie, dzięki endorfinom i nie tylko, cały organizm się relaksuje a umysł odnajduje spokój.