¿Por qué ¿aumenta la retención de líquidos durante el embarazo?

Tener un hijo es una de las experiencias más hermosas de la vida, excepto para la espalda y las piernas.
En embarazo hinchazón y la retención de líquidos son efectos totalmente naturales, así que no te preocupes, ¡es muy común!
Los tobillos, los pies, las piernas y la cara pueden hincharse debido a la acumulación de los fluidos adicionales causados por el cambio de hormonas, lo que permite que el cuerpo se expanda y el útero crezca con el crecimiento del bebé.
 
El resultado es un aumento de los trastornos circulatorios como:
 
●       retención de agua y mal drenaje linfático
●       estancamiento de fluidosespecialmente en las extremidades inferiores
●       exceso de líquido que se acumula en las piernas
 
Este normal retención de líquidos se conoce como edema y empieza a hacerse visible hacia la mitad del embarazo, alcanzando su punto álgido en el tercer trimestre.

Tratamientos eficaces con icoone

icoon es perfecto para las mujeres embarazadas precisamente porque es tan suave como deben ser los tratamientos que se realizan en estas condiciones.
El Roboderm^® La tecnología del dispositivo se basa, de hecho, en el uso de innovadoras piezas de mano equipadas con microestimuladores que permiten masajear incluso la piel más sensible produciendo un efecto agradable y relajante que se percibe inmediatamente. La estimulación del tejido, 100% natural y no invasiva, llega hasta lo más profundo del sistema linfático permitiendo mejorar el estado ya desde la primera sesión.
 
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El micromasaje también tiene innumerables efectos positivos:
- Mejora la circulación y aligera las piernas pesadas
- Disminuye la retención de líquidos, aumentando el drenaje linfático
- Previene la celulitis y los depósitos de grasa localizados
- Ayuda a recuperar el tono y a remodelar el cuerpo después del parto

La importancia de la hidratación

Elige alimentos diuréticos sanos y naturales cuando te asalten las ganas de picar.
Puede parecer una contradicción, pero mantenerse hidratado es una forma sencilla de mantener los fluidos en movimiento por el cuerpo.
Por supuesto, bebe mucha agua, la mejor de todas tus opciones de hidratación.

Un ejercicio moderado, constante y suave

Los entrenamientos regulares y suaves, como nadar o caminar, pueden ayudar a retención de líquidos durante el embarazo.
Lleve calzado cómodo y utilice plantillas ortopédicas en los zapatos para reducir el sobrepeso en las piernas y la zona lumbar.
Otros consejos son dormir sobre el lado izquierdo para favorecer el retorno de la sangre al corazón y elevar las piernas siempre que sea posible.
Retención de agua y la hinchazón resultante se acumula sobre todo al final del día, así que tómate unos minutos para tumbarte, ponerte unas almohadas debajo de las piernas y relajarte.

Cuida de tu cuerpo y de su transformación natural, prepárate física y mentalmente para llevar adelante un embarazo con total salud y bienestar.

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